Selbstbestimmt und motiviert bis ins hohe Alter!

Mit zunehmendem Alter wird der Alltag für viele Menschen leider in vielerlei Hinsicht anstrengender! Was viele nicht wissen. Die meisten der chronischen Erkrankungen wären epigenetisch vermeidbar. Wie ist es also möglich, wirklich gesund alt zu werden?
Erfahre von den Geheimnissen der gesunden Hundertjährigen, von Erkenntnissen der Zwillingsforschung und welche Faktoren sich wie auf die Geschwindigkeit des Alterns auswirken. Was kann ich also tun, um mein eigenes körperliches und geistiges Alter positiv zu beeinflussen.

Kursdetails

Zielgruppen • Alle Berufsgruppen
• Interessent:in

• Chronobiologie der Zellen und epigenetische Einflüsse
• Soziale Einflussfaktoren
• Die Hundertjährigen in verschiedenen Kulturen
• Ernährungseinflüsse auf die Epigenetik
• Auswirkungen der Nahrungskarenz
• Wechselspiel von Sympathikus und Parasympathikus
§ Psychohygiene
§ Praktische Übungsbeispiele

Kursdauer 8 Seminareinheiten à 45 Minuten

Anrechenbare Punkte 8.00 Fortbildungs-Punkte lt. GuKG/MABG/MTD-Gesetz